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Salud
¿Entrenamiento preventivo de lesiones?
Por Klgo. Juan Pablo Costas, M.P. 812 Cada vez es más frecuente encontrar ofertas de servicios que prometen la prevención de lesiones mediante programas de entrenamiento específicos. Pero vale la …
SIBO: cuando el intestino pierde su ritmo
Por Lic. Inés Lupion, Nutricionista IG @Inelupion | Equipo ComeSano IG @comesanosalta “Ya me conozco, siempre me hincho”, ”hay cosas que directamente dejé de comer porque sé que me van …
El intestino: nuestro segundo cerebro
Por Lic. Inés Lupion, nutricionista IG @Inelupion – Equipo ComeSano IG @comesanosalta ¿Sabías que gran parte de lo que pensamos, sentimos y decidimos se origina en el intestino? Durante mucho …
Cómo debemos hidratarnos en verano
Fuente: Carreras por montaña Llega el calor fuerte, el de verdad, justamente cuando se concentra el mayor número de carreras por montaña, tanto en nuestro país como en buena parte …
Implicancias de la rigidez muscular en la prevención de lesiones y mejora del rendimiento deportivo
Por Klgo. Costas Juan Pablo mp 812 @kdf_kinedeportivafuncional @garza.costas En el trasfondo de las acciones humanas, cobra vida un intercambio dinámico de energía que involucra armoniosamente a músculos, tendones y …
¿Querés un subidón de dopamina o serotonina? Hacé esto
A través de National Geographic La liberación de dopamina, serotonina, endorfinas y oxitocina, sustancias químicas que nos hacen sentir bien, está relacionada con el estilo de vida, el ejercicio y …
Fascitis plantar en corredores
Por Elisa García IG @emg_coach + Kas Running Team. IG @kasrunningteam ¿Qué es la fascitis plantar? Es una de las causas más comunes del dolor de talón implica la inflamación …
Lesiones en los isquiotibiales: rehabilitación acelerada y ejercicios esenciales para una recuperación exitosa
Por Juan Pablo Costas, – Kinesiólogo, MP 812 Las lesiones en los isquiotibiales son comunes, especialmente en atletas y personas activas. Para una recuperación efectiva, es crucial implementar una rehabilitación …
No solo se trata del físico: El manejo de la ansiedad precompetitiva
Por Silvia María Balut Cuando comienzas a pensar un objetivo (o carrera) hay algunas preguntas que quizás deberías hacerte y que te van a ayudar mucho a corto y largo …
Cardiología y Deporte: ¿se puede hacer actividad física en forma segura?
