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Salud
Cómo debemos hidratarnos en verano
Fuente: Carreras por montaña Llega el calor fuerte, el de verdad, justamente cuando se concentra el mayor número de carreras por montaña, tanto en nuestro país como en buena parte …
Implicancias de la rigidez muscular en la prevención de lesiones y mejora del rendimiento deportivo
Por Klgo. Costas Juan Pablo mp 812 @kdf_kinedeportivafuncional @garza.costas En el trasfondo de las acciones humanas, cobra vida un intercambio dinámico de energía que involucra armoniosamente a músculos, tendones y …
¿Querés un subidón de dopamina o serotonina? Hacé esto
A través de National Geographic La liberación de dopamina, serotonina, endorfinas y oxitocina, sustancias químicas que nos hacen sentir bien, está relacionada con el estilo de vida, el ejercicio y …
Fascitis plantar en corredores
Por Elisa García IG @emg_coach + Kas Running Team. IG @kasrunningteam ¿Qué es la fascitis plantar? Es una de las causas más comunes del dolor de talón implica la inflamación …
Lesiones en los isquiotibiales: rehabilitación acelerada y ejercicios esenciales para una recuperación exitosa
Por Juan Pablo Costas, – Kinesiólogo, MP 812 Las lesiones en los isquiotibiales son comunes, especialmente en atletas y personas activas. Para una recuperación efectiva, es crucial implementar una rehabilitación …
No solo se trata del físico: El manejo de la ansiedad precompetitiva
Por Silvia María Balut Cuando comienzas a pensar un objetivo (o carrera) hay algunas preguntas que quizás deberías hacerte y que te van a ayudar mucho a corto y largo …
Cardiología y Deporte: ¿se puede hacer actividad física en forma segura?
Voluntad… ¿Para qué?
Por Lic. Edmundo Di Lella (M.P. 1167) – IG @edmundodilella La cuarentena, cuarentena flexible, sin importar en qué fase de la cuarentena nos encontremos o pos-cuarentena; nos demanda adaptarnos a …
La dieta cetogénica o keto y running ¿mejora el rendimiento?
Por Lic. Romina Inés Gamarra – IG @romigamarra22 @naturalmarketsalta Un reciente estudio (1) indica que los cuerpos cetónicos son el combustible de mayor eficiencia energética y producen más ATP, por …
