Por Rosana Gumilla IG @rosanagumilla
Una frase muy escuchada en los últimos tiempos, si practicas yoga , mindfulness o si hiciste alguna terapia alternativa seguro seguro la escuchaste!!
Pensando suena lindo y hasta parece fácil pero cuan difícil es!! Posible seguro!!
El aquí y ahora te recuerda que tu mente, cuerpo y alma estén en el presente donde se forja el futuro y donde el pasado quedó atrás ( de donde aprendimos o debemos aprender de nuestras experiencias) y así poner toda nuestra atención en lo que pensamos ,sentimos y accionamos ; de lo que vivimos durante el día y al final del día hacer una valoración de lo sucedido, sea bueno o no tan bueno y sacar conclusiones…listo!! ya ese día será pasado y con algo aprendido para el futuro que será mañana y así sucesivamente vas transcurriendo la vida más liviana con agradecimiento por tener la posibilidad de vivir un día más , y sacar disfrute o provecho del tiempo, sin postergar y postergarse tanto como lo solemos hacer , cuantas veces decimos “ más adelante “ “ todavía no “ cuando tenga tiempo “ no sé si me animo “ cuando tenga $$$ “ cuando cuando cuando “ y sin darnos cuenta pum !! El tiempo se fue!!
Y te quedas con los deseos frustrados , no te digo de concretar una utopía sino de lo simple de lo que te hace feliz día a día y si concretas algo grande es lo más!!
La vida se trata de una sumatoria del aquí y ahora así de sencillo , cuantas personas se quedan ancladas en el pasado y no ven que se les pasa la vida entre los dedos , cuantas se pasan divagando en el futuro incierto , sin saber que lo podés forjar en el presente o regalo que Dios , la vida nos dá para exprimirlo y sacar lo que te nutre y hace feliz , cuán importante es tomar conciencia de estar presente disfrutando de lo simple … aprende a vivir con el corazón alma y cuerpo!!
Recuerda que nadie tiene su vida comprada , todos tenemos una fecha de vencimiento desde el día que nacimos así que no pierdas el tiempo y disfruta, ama , valora , ríe , llora ,baila ,yoguineá ,ahh también podes hacer fiaca y disfrútala!!
Deja tu huella y no te detengas!! 😌🙌🏼
Cierro los ojos , estoy aquí , hoy siento la vida dentro de mí , no hay futuro ni ayer, solo el ahora para florecer, en este instante respiro amor , el universo me dá su calor , todo es perfecto como es por eso lo tengo que agradecer , AQUÍ y AHORA quiero estar , andar sin pensar sin controlar ,que el momento es bendición mi alma vive en conexión , no hay nada más que encontrar todo lo que busco está en mi andar , cada segundo es eternidad , cada silencio claridad
Namaste 🙏🏻
